“春天的太陽(yáng)，甚至給那最卑微的小花也注入了新的生命。”

　　正如英國(guó)詩(shī)人沃爾特?司各特所說(shuō)，春天是一個(gè)生氣勃勃的季節(jié)，大自然里的小花小草們都將迎來(lái)嶄新的生命。作為萬(wàn)物之靈的人類，尤其是處于快速生長(zhǎng)期的孩童，也將進(jìn)入自己的黃金生長(zhǎng)周期。

　　血液循環(huán)加快、新陳代謝旺盛，這是人體特征在春季明顯的變化。對(duì)于寶寶而言，這也是促進(jìn)他們快速生長(zhǎng)的秘密。怎樣幫助孩子牢牢抓住黃金季，讓稚嫩的小草長(zhǎng)成一棵參天大樹呢？這無(wú)疑是每一個(gè)家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題。

　　奧秘一：營(yíng)養(yǎng)均衡是首要

　　小草的生長(zhǎng)離不開雨露的灌溉，寶寶的成長(zhǎng)同樣也需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于牙齒發(fā)育不全、咀嚼能力不強(qiáng)的嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳和適量的輔食，是非常重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

　　而對(duì)于牙齒已經(jīng)長(zhǎng)全、已經(jīng)具備較強(qiáng)咀嚼能力的寶寶，則可根據(jù)孩子的胃口，準(zhǔn)備各種營(yíng)養(yǎng)膳食，盡量使食物多樣化，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。蛋白質(zhì)、維生素和不飽和脂肪酸是春季應(yīng)給孩子著重補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，瘦肉、雞蛋、豆制品、應(yīng)季蔬菜水果，都是補(bǔ)充這幾類營(yíng)養(yǎng)的理想食物，當(dāng)然，乳制品也必不可少。

　　關(guān)于乳制品，有很多媽媽都有這樣一個(gè)疑問(wèn)，到底是牛奶好還是奶粉好。就這個(gè)問(wèn)題，一位來(lái)自中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的理事劉老師表示：“跟牛奶相比，奶粉的奶源更放心，營(yíng)養(yǎng)也更加均衡，有條件的家庭，可以讓寶寶選擇100%好奶源的奶粉”。然而，目前市場(chǎng)上，真正擁有100%純凈奶源的奶粉品牌并不多，像美素佳兒一樣擁有自家牧場(chǎng)的品牌更是鳳毛麟角。

　　奧秘二：營(yíng)養(yǎng)吸收是關(guān)鍵

　　營(yíng)養(yǎng)吸收是一個(gè)很容易被家長(zhǎng)忽視的問(wèn)題，但事實(shí)上，“營(yíng)養(yǎng)吸不吸收”跟“補(bǔ)充多少營(yíng)養(yǎng)”同樣重要。據(jù)劉老師所言，想要促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.增強(qiáng)孩子的脾胃吸收能力

　　眾所周知，春季宜補(bǔ)肝，然而對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，春季補(bǔ)脾更重要。增強(qiáng)寶寶的脾胃吸收能力，是促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收最直接的方法。

　　2.注意食物的性狀

　　爸爸媽媽們?cè)跒楹⒆訙?zhǔn)備食物時(shí)，要注意食物的性狀——不宜過(guò)度加工和烹飪，以防食物分子聚合，形成大分子，使寶寶不好消化，從而導(dǎo)致便秘、積食、腸胃感冒等。在選擇奶粉時(shí)，也要注意為孩子選擇分子較小的奶粉，目前行業(yè)中口碑較好的美素佳兒，就是為數(shù)不多的富含天然營(yíng)養(yǎng)小分子的一款。

　　3.保持充足的睡眠

　　“人在睡中長(zhǎng)”，睡眠期間是寶寶生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，因此一定要讓孩子保持充足的睡眠，早睡早起，使細(xì)胞進(jìn)行有規(guī)律的新陳代謝，增強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

　　4.曬太陽(yáng)

　　紫外線能幫助皮膚合成維生素D3，促進(jìn)腸胃對(duì)鈣、磷的吸收，為骨骼發(fā)展提供充足的營(yíng)養(yǎng)。春季陽(yáng)光中的紫外線是所有季節(jié)中最高的，因此皮膚能合成更多的維生素D3，寶寶的骨細(xì)胞得到了更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就長(zhǎng)得更快。爸爸媽媽們可以多帶孩子去戶外曬太陽(yáng)。

　　劉老師還指出，春季是個(gè)特殊的季節(jié)，所以家長(zhǎng)們還應(yīng)當(dāng)注意：第一，春季空氣較臟，柳絮花粉漂浮，過(guò)敏源較多，所以寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。第二，春季氣溫多變，注意給孩子增減衣物。第三，謹(jǐn)防上火，等等。

　　一年之計(jì)在于春，想要養(yǎng)育好、呵護(hù)好寶寶這顆稚嫩的小樹苗，爸爸媽媽們就要抓住春天這個(gè)寶貴的時(shí)機(jī)，給寶寶細(xì)心灌溉，為他們一年的生長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

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